SUR LE FIL
Comme une sensation d’être sur le fil ou d’avoir perdu votre équilibre ?
Vous avez la boule au ventre quand vous pensez au travail, du mal à vous lever le matin ?
TOUT dans votre quotidien vous fatigue, y compris vos proches ?
Vous ne vous sentez plus à votre place au travail et ne savez plus quoi faire ?
Alors vous êtes au bon endroit !
Comprendre pourquoi, vous prioriser afin d'être à nouveau en phase avec vous-même et surtout, trouver des outils concrets pour sortir de cette situation afin de retrouver du plaisir et de l’énergie dans ce que vous faites : voilà l’objectif de cet accompagnement.
Première fois chez une psy ?

Avant tout, voir une psychologue à une période de sa vie ne signifie pas que vous êtes folle..
Par ailleurs, sachez que l'ensemble de nos échanges seront et resteront privés et confidentiels.
Nous commencerons par une première séance, au cours de laquelle nous ferons connaissance. Il est important que vous vous sentiez bien et en confiance, autrement, nous ne pourrons avancer ensemble.
Nous échangerons au sujet de la situation professionnelles que vous vivez, ou avez vécu, et qui vous amène à vouloir me rencontrer puis de votre carrière dans son ensemble.
Nous pourrons alors avec une grille d’évaluation précise, identifier s’il y a épuisement et dans quelle mesure il vous impacte. Ensuite, nous déciderons s’il est pertinent, ou non, d’entamer un suivi.
Et quel est le programme ?
Le programme « Sur le Fil » est un protocole complet pour contrer l’épuisement professionnel et retrouver une sensation d’équilibre. Voici l’articulation des grandes phases ainsi que leurs objectifs :
1
Récupérer
- Réduire votre fatigue et votre stress,
- Identifier ce qui use et ressource,
- Augmenter votre niveau d’énergie,
- Cadrer vos ruminations mentales et pensées toxiques.
2
Se dynamiser
- Explorer comment faire différemment,
- Réinvestir la vie privée,
- Clarifier et reposer des objectifs de vie qui mèneront à votre équilibre,
- Entrainer l'intellect.
3
Faire autrement
- Préparer l’après accompagnement,
- Accompagner la reprise progressive et durable du travail, du quotidien
- Consolider le nouvel équilibre de vie.
Ce programme contient des piliers indispensables et sera personnalisé en fonction de là où vous en êtes, de votre sensibilité et de vos besoins. Selon la durée de suivi sélectionnée, vous aurez l’opportunité de travailler profondément sur vos mécanismes, d’identifier vos motivations, besoins au travail et vos intérêts professionnels.
Et c’est quoi le burn-out ?
Le burn-out, qu’il soit professionnel ou parental, est un processus insidieux qui impacte les personnes les plus engagées, qui ont un niveau d’exigence (très) élevé et qui s’écoutent peu...
Êtes-vous de ces femmes qui s’investissent, s’engagent (sans limites) dans leur travail et dans tout ce qu’elles font ?
Être engagée et investie c'est génial !! Si vous vous engagez, c’est que ce que vous faites vous plaît, vous permet de vous épanouir, de vous accomplir, que vous y trouvez du sens.
Là où cela peut devenir néfaste, c’est lorsque cet engagement vous pousse à aller toujours plus loin..beaucoup trop loin, jusqu’à ne plus écouter vos limites, valeurs, ou vos besoins physiologiques, émotionnels,...
Votre bol de ressources se vide, vous ne prenez plus le temps de le recharger de ce qui vous fait du bien. Le déséquilibre apparait alors et si la situation perdure, il s’accentue et au terme du processus, le corps et l’esprit finissent par s’épuiser.
L'épuisement professionnel naît donc d'une intention d'atteindre des buts élevés voire inatteignables et qui a pour conséquences d'épuiser ses énergies, de se détacher de soi-même et de perdre le contact avec les autres. Il provoque des symptômes physiques, des maladies qui peuvent être graves et mettre du temps à se résorber.
UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL DE 3 - 6 OU 9 MOIS

J’ai pensé ce programme comme un accompagnement holistique parce-que ce processus qu’est le burn-out, impacte les émotions, le corps, l’intellect, les comportements et les relations aux autres. C’est pourquoi je me suis entourée d’experts en nutrition, sport, sommeil, organisation et en parentalité (auxquels vous aurez accès à un tarif préférentiel).
Sortir du burn-out grâce à ce programme, c’est s’assurer d’avoir les clés, les outils et une compréhension de soi qui mènent à plus d’équilibre.
Les durées varient en fonction de votre situation initiale et de ce dont vous souhaitez bénéficier.
3 MOIS
Pour savoir comment fonctionner sans vous épuiser dans le monde du travail actuel, dans votre parentalité.
3 mois pour sortir de cette situation et contrer le burn-out avant qu’il ne s’installe durablement.
Contenu
- 8 séances
- Carnet des ruminations
- Exercices et mises en pratiques d’une séance à l'autre
+
Un booster au choix parmi
- 1 séance conseil avec une nutrithérapeute
- Questionnaire de personnalité au travail ou des intérêts professionnels
220€ x 4
(soit 880€)
6 MOIS
Pour reprendre le contrôle de votre quotidien, vous créer de vraies bulles de détente et retrouver de l’énergie au travail ou en famille.
6 mois pour vous relever d’un burn-out et développer une stratégie de préservation durable.
Contenu
- 12 séances
- Carnet des ruminations
- Exercices et mises en pratique d’une séance à l'autre
- Atelier en ligne « Bilan de carrière »
- 2 séances avec une nutrithérapeute
- 3 séances avec un coach sportif diplômé
+
Un booster au choix parmi
- Questionnaire de personnalité au travail et des intérêts professionnels
- 2 séances avec une experte en sommeil
- Programme de parentalité en ligne
250€ x6
(soit 1500€)
9 MOIS
Pour vous réaligner, prendre soin de vous et travailler profondément sur vos schémas de fonctionnement.
9 mois pour retrouver la sérénité et la joie dans votre quotidien professionnel, de Maman et vous renouveler après un burn-out.
Contenu
- 16 séances
- Carnet des ruminations
- Exercices et mises en pratique d’une séance à l'autre
- Ateliers en ligne « Bilan de carrière » et « Candidatez avec impact »
- 3 séances avec une nutrithérapeute
- 3 séances avec un coach sportif diplômé
- 3 séances avec une experte en sommeil
+
Deux boosters au choix parmi
- Questionnaires de personnalité au travail et des intérêts professionnels
- Programme de parentalité en ligne
- 1 séance avec une Home Organiser
260€ x 9
(soit 2340€)
Vous vous demandez si vous êtes concernée par l’épuisement professionnel ou maternel?
Discutons-en pendant 20 minutes grâce à un appel découverte gratuit !